180808(수) - 수영 4일차 (76.9)
- 생각 및 일상기록/다이어트 기록
- 2018. 9. 10. 00:46
180808(수) : 76.9kg
점심은 파리바게뜨에서 산 샐러드와 두유를 먹었다.
퇴근 직후, 노조의 행사에 잠시 참석하고 바로 수영장으로 직행
그 전에 상기와 같은 저녁식사를 하고 (그나마 칼로리가 적은 것으로 골랐다고 생각함)
4일차 수영(오른손 휘젓기)을 배웠다. 수영 도중 바닥의 요철에 부딪혀 발가락에 피가 나서 붕대를 감고 수영했다.
'생각 및 일상기록 > 다이어트 기록' 카테고리의 다른 글
| 180810(금) - 샐러드, 김밥라면, 수영 5일차 (76.4) (0) | 2018.09.10 |
|---|---|
| 180809(목) - 샐러드, 참치찌개 (76.4) (0) | 2018.09.10 |
| 180807(화) - 팀 회식! (76.9) (0) | 2018.09.10 |
| 180806(월) - asf관련 출장, 수영 3일차 (76.1) (0) | 2018.09.10 |
| 180805(일) - 어린이박물관 관람, 연어샐러드 등 (76.8) (0) | 2018.09.10 |