180723(월) - 다이어트, 조금씩 나아지고 있다 (77.5)

180723(월)

체중조절, 다이어트를 하기 위해 이제 2주를 지나가고 있다. 최초에 생각했었던 작심 삼일은 아니고, 옆의 파트너가 있어 보다 수월하게 지내고 있다.

옆 동료가 코스트코산 각종 견과류 주전부리 세트를 조금 나눠줘서 먹었다.

오늘은 커피를 마시지 않았다

점심의 샐러드 (파리바게뜨, 6000원)

아침에 쟀던 체중은 77.6

퇴근 후 집에와서 잰 체중은 77.5

집에 와서 잰 체중은 저녁 먹은 것과 물 등을 감안해도 조금씩 감량이 되는 것을 느낄 수 있었고, 몸 또한 조금씩 가벼워짐을 실감하여 기분이 좋았다.